Home » , » Bahaya Radiasi Monitor Komputer Terhadap Kesehatan Mata

Bahaya Radiasi Monitor Komputer Terhadap Kesehatan Mata

Assamualaikum Wr. Wb.

Duduk di depan Komputer sudah lumrahnya memang sangat mengasyikkan, bisa jadi itu merupakan sebagai suatu pekerjaan maupun hanya sekadar untuk menambal waktu kosong  dalam kehidupan. Sudah sering memang kita mampu duduk di depan Komputer dengan waktu yang bisa sampai berjam – jam lamanya tanpa jeda untuk beristirahat. Apalagi pada masa sekarang ini sudah banyak di dunia internet bertebaran macam – macam social network atau Jejaring Sosial. Misalnya seperti Facebook dan Twitter. Atau bagi para Gamers, baik itu merupakan game – game yang offline atau game online yang banyak beredar di internet bisa jadi sebagai alasan buat kita mampu duduk berlama – lama di depan Komputer.

Pernahkah Sobat merasa saat sudah berjam – jam di depan komputer, tanpa kita sadari mata kita terasa pedih dan menjadi berair. Mengapa terjadi yang demikian, sedang galaukah kita? Sedihkah? Saat dipikir ternyata bukan ya Sobat. Lalu apa itu?

Ya,, itu merupakan pengaruh radiasi yang di timbulkan oleh layar Komputer.  Layar atau Monitor dari Komputer bisa menghasilkan beberapa radiasi yang semuanya itu tidak bisa di tahan oleh alat Panca Indera kita.

Berikut merupakan gelombang dan radiasi yang di hasilkan Monitor :
  • Gelombang Micro
  • Sinar X
  • Sinar Ultraviolet
  • Gelombang elektromagnetik frekuensi sangat rendah
  • Gelombang Radiasi elektromagnetik frekuensi amat sangat rendah
Radiasi yang di timbulkan oleh gelombang elektromagnetik tersebut dapat mengganggu kesehatan mata kita.

Kebanyakan gejala yang timbul adalah kelelahan pada mata, mata menjadi kering, dan pandangan menjadi kabur. Selain mata, anggota lain juga kadang ikut merasakan gejalanya seperti gangguan pada kepala, leher keram, atau bahu menjadi sakit.

Oleh karena semua itu, ada baiknya bagi Sobat – Sobat yang kegiatan sehari – harinya sering nangkring di depan Monitor Komputer, agar menjaga dan melindungi serta merawat matanya dari pancaran radiasi tersebut.

Berikut ini saya sediakan beberapa tips untuk dilakukan agar terhindar dari bahaya radiasi.
Silahkan dicoba :
  • Pakai filter pada layar komputer (pelindung), gunanya bisa mengurangi radiasi yang terpancar oleh monitor.
  • Pilih layar komputer yang rendah radiasinya, contohnya layar Liquid Crystal Display (LCD).
  • pandangan mata pada monitor perlu dijaga jaraknya, ideal jarak yang paling dekat adalah 45 cm.
  • Layar komputer harus disesuaikan dengan mata, terlalu tinggi juga bisa menggangu suplay udara ke otak, terlalu rendah pula dapat membuat leher sakit. Maka dengan sejajar lebih cocok untuk mata.
  • Cahaya monitor Perlu di sesuaikan dengan kenyamanan mata, terang dan ketajaman cahaya sangat penting untuk penglihatan pada mata, makanya dengan cahaya yang terlalu terang akan mengakibat mata jadi silau, tetapi jika cahayanya terlalu redup pula akan membuat mata ekstra bekerja untuk dapat mefokus tampilan, hal demikian akan membuat mata cepat lelah. Maka karena itu, sesuaikan brightness dan contrast pada layar Komputer supaya mata dapat melihat dengan nyaman.
  • Istirahatkan mata sejenak, hindari memandang terus – terusan pada monitor. Usahakan ada jeda dengan menyegarkan mata ke arah ruangan sekitar maupun tanaman hijau yang ada, supaya bisa mengistirahatkan dan mengendorkan mata. Juga bisa mengurangi penatnya pada mata.
  • Mengedipkan mata sesering mungkin, karena dengan berkedip, maka mata akan mengeluarkan air mata yang menyebar ke permukaan kornea supaya menjaga mata selalu lembab dan jernih demi menghindari mata menjadi kering.
  • Memakai kacamata lensa khusus. Pakailah kacamata yang lensanya dirancang untuk melihat komputer. Bagi pengguna lensa kontak juga bisa mengganti kepada lensa kontak generasi baru yang terbuat dari silikon hydrogel.
  • Perbanyak konsumsi vitamin A, ini berfungsi supaya mata selalu dalam kondisi baik dan terjaga.
Jika mata terasa mulai mengalami gangguan, segera periksa ke dokter untuk meyakinkan bahwa mata Sobat dlam keadaan sehat.

Demikian tips yang bisa sobat lakukan dalam menjaga kesehatan diri pribadi.
Pahamkan Sobat? Kalau kurang paham, tanyakan di komentar maupun di Fanspage saya.
Semoga Bermanfaat (^_^)

0 komentar:

Cakupan

1 Jutaan 2 Jutaan 22 Cakepan Komplit Wangsalan Sinden 3 Handphone Termahal Di Dunia 3 Jutaan 3 Smartphone 2017 New Dari SAMSUNG 3 SMARTPHONE TERMURAH 2017 4G LTE 3 SUREFIRE STEPS PUT THE AD CODE TO FLY 3 Toyota Products Expensive In Indonesia 3G 4 Jutaan 4 TINDAKAN PENYEBAB ANAK MENJADI PEMBOHONG Acer Advan Aku Ewa Alamat Service Center ALL NEW FREED Produk HONDA JEPANG 2017 Amerika Serikat Android Android Jelly Bean Aplikasi Apple Apple iPhone Apple iPhone 6S Apple iPhone 8 Release This Year Apple Watch Arjuna art ASUS ASUS AKAN RILIS SMARTPHONE BARU Asus Zenfone Atasi Kejang Otot Kaki avatar Award Baladev Bank Online Xiaomi Barrack Obama Berita Teknologi bhisma bima BlackMarket Blogger Blogspot Bogor budaya Budaya Jawa Budaya Jawa Warisan Leluhur Budaya Nginang /Nyirih Budaya Ruwatan budayajawawarisanleluhur Budhalan Lancaran Wrahatbala Kaseling Ladrang Samiran Laras Slendro Pathet Manyura Cakepan ( LIRIK) dan Notasi Lelagon Lancaran Simpang Lima Laras Pelog Pathet Nem Candi Cetho Cara Atasi Muntaber Cara Tradisional Penyakit Maag Cerita Sesaji Rajasuya Corolla dan Prius Hadir Di India Cubot dalang Dara Muluk Daydream Developer DHAYOHE TEKA Donald Trump Ducati will produce 50 Models In 2017-2020 Ekosistem Elephone S8 Will Release in 2017 ELING ELING PASEMON Ldr. Pl. 6 Facebook FERRARI F40 DIJUAL 13 MILIYAR Fitbit Gadget Game gamelan Gatal – Gatal (Pruritus) Gendhing Beksan Srimpi Ganda Kusuma Gonorhoe Google Hacker Handphone Lte Murah Infinix Hot 3 LTE X553 Harapan Penderita HIV AIDS Hardware Harga Harga Handphone Harga Handphone Android Harga HP Harga Smartphone Harga Smartphone Samsung HEALTY HERBAL Herbal Medications For Rheumatic Honor Huawei Huawei Mate 9 indonesia Indosat Info Seputar Kangker Info Teknologi INFORMASI INI DIA SI JENIUS SANGKUNI INI LAH TOKOH UTAMA DALAM PEWAYANGAN YANG MENJADI MOTIVASI PARA WANITA inspirasi Instagram Intel Internet iPhone Jadwal MotorGp 2017 Jakarta jazz Jineman Mendes Slendro Sanga (Cakepan dan Foto Notasi) Kamera 5MP Kamera DSLR KARAPAN SAPI MADURA Karya Anak Bangsa Kawasaki Lahirkan Ninja H2 Dan H2R Kesempatan Kerja Khasiat Kacang Adas Kisah Nyata Komputer Komputer Super Cepat Jepang KORBAN NISSAN NAVARA YANG PATAH TULANG BERUSIA 50 TAHUN Kreatifitas Unik Dan Jahil Anak Sekolah Krishna kurava Ladrang Kagok Semarang ( Notasi Dan Cakepan lakon Lancaran Ayun Ayun Tanjung Gunung Pelog Pathet Nem (cakepan dan foto notasi ) Lancaran GAMBUH Laras Pelog Pathet Nem Lancaran GAMBUH PANGATAG Lancaran Pelog Pathet Lima Lancaran GANDRUNG MANGU Laras Slendro Pathet Manyura Lancaran GOYANG SEMARANG Lancaran GUDHEG YOGYA Laras Pelog Pathet Lima Lancaran IRIS IRISAN TELA Lancaran KENDANG SEMARANG Lancaran KEPLOK AWE AWE Lancaran KUDA NYONGKLANG Lancaran LESUNG JUMENGGLUNG Lancaran LUMBUNG DESA Lancaran MAESA KURDA Lancaran MANGRO TINGAL Lancaran MANUK Lancaran Mikat Manuk Lancaran Mulya (KABE) Laras Slendro Pathet Sanga Lancaran Slendro Pathet Sanga Lancaran Slendro Pathet Sanga (lirik/Cakepan dan Foto Notasi) Lancaran Slendro pt. Manyura Langgam Ali - ali ( Cakepan dan Foto Notasi ) Langgam Caping Gunung ( Cakepan/ Lirik dan Foto Notasi ) Laptop Laras Pelog Pathet Barang Laras Pelog Pathet Nem Laras Slendro Pathet Manyura Laras Slendro Pathet Sanga Ldr. Dirgahayu Minggah Ktw. Pamuji dawah Lancaran Dolan Menyang Solo Pathet Slendro Manyura Leagoo LeEco Akan Rilis LeEco Dual 3 Tahun 2017 Legend Lenovo LG LG PJ9 Speaker Melayang 2017 Logika Teknologi mahabarata Masalah Mata Merah Masalah Rambut Melegakan Perut Menambah Nafsu Makan Mencegah Penyakit Liver Mencegah Reumatik Mencuci Luka Berdarah Mengatasi Amandel Mengatasi Batuk Mengatasi Demam Mengatasi Diare Mengatasi Disentri Mengatasi Influenza Mengatasi Jerawat Mengatasi Kencing Batu Mengatasi Keputihan Mengatasi Masalah Gusi Mengatasi Masalah Kulit Mengatasi Mulas Mengatasi Pencernakan yang Terganggu Mengatasi Pendarahan Rahim Secara Alami Mengatasi Rambut Rontok Mengatasi Sakit Pinggang Mengatasi Wasir Berdarah Menghilangkan Rasa Dingin Menghilangkan Rasa Lelah Mengobati Bibir Sariawan Menjadikan Suara Merdu Menurunkan Asam Urat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Meredakan Nyeri Sendi Mitsubihi Terjunkan Low MPV Tahun 2017 Motorola Musik Muslim Dilarang Masuk Amerika Naskah Pagelaran Wayang Lakon Anoman Duta New Action Movie The Fate of the Furious (Fast 8) Rilis 14 April 2017 New Nissan Serena Muncul Dengan Desain Sporty New Nokia Products Nintendo Nintendo Switch Nokia NOKIA 3310 AKAN RILIS BERSAMA ANDROID 3 Norma Jawa Notasi Dan Cakepan ( LIRIK ) Ladrang Ondhe - Ondhe Semarangan Pl. Br Ciptaan Ki Narto Sabdo Notasi dan Cakepan ( LIRIK ) Ladrang Pariwisata Bablas Lancaran Mbok Ya Mesem Notasi dan Cakepan (Lirik)Kaduk Rena Ketawang Slendro Sanga Notasi Gerongan Ladrang Sumyar Ladrang Laras Pelogl Pathet Barang Irama Tanggung Obat Rambut Rontok Oppo OTOMOTIF OTOMOTIF TOYOTA YARIS TERBARU 2017 Overcome Hair Loss Overcome Performance Slow Android Smartphone Panasonic pandawa Pembelajaran Penerapan Perang Gagal PERANG KEMBANG Pioneer Figure Of Campursari Ponsel Pulogadung puppet puppet java Quad Core Ransomware Realme Resep Makanan Review Sains dan Teknologi Sakit Kencing Nanag Sakit Kencing Nanah Samsung SANG SINDHEN MAESTRO NYI H.j SUPADMININGTYAS Sastra Search Engine Sejarah Kethoprak Sejarah Nama Buaya Hingga Menjadi Innova SENI sesaji Setyaki Lahir ( Balungan Lakon Bahasa Indonesia ) Seven Surefire Way Save Battery Life With Android Skuter NIU N1S Civic Smart City SMARTPHONE MURAH RAM 4 GB ASUS ZENFONE 2 ZE551ML Smartphone Produk Baru Dari LG Snapchat Software Sony Xperia Sony Xperia XZ 2017 Sosial Media Spesifikasi dan Harga APPLE IPHONE 5 C Spesifikasi Samsung SPESIFIKASI XIAOMI MI NOTE PRO Star Wars Menjadi Tema Smartphone Sharp Sukabumi Super Mario Tablet Tahun 2017 Xiaomi Hadirkan Mi7 Teknik Sabet Wayang TEKNOLOGI Teknologi Informasi Telkom Indonesia Telkomsel TENOLOGI Tentang Mifi Andromax M3z Tetap Langsing Setelah Melahirkan The Ancient Book Of The Beginning Shape Of Tembang ( Kakawin ) Tips Tips and Tricks Tips and Trik Traditional Medicine Ulcer Disease Treat A Swollen Tonsils Tugas MTI Tutorial Twitter Type Of Story Puppet ( Wayang Kulit ) Unique Smartlet 2017 visnu Vivo Wawancara wayang wisnu Xiaomi Yahoo Yamaha Youtube yudhistira